3 、生素食物榴莲 、生素食物龙眼 、生素食物罗勒 、生素食物木瓜、生素食物红苋菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腐竹 、生素食物释迦、生素食物麦芽等；
4、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、
豆浆、黑枣等 。大豆卵磷脂等；
2 、芽菜 、川七 、李子 、腰果 、龙须菜、韭菜 、红枣、核仁 ：杏仁 、草莓 、山竹 、