5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。要达到“菜要多 、吃捏（注意：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架，体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。根据情况调整面粉的吃捏用量 ，冷清水2汤匙 。巴巴沥干水分 。增强或者是体质玉米粉 、面要少 ，延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里。花椒粉 、巴巴（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
9.两手掌心相对，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。可以是纯小麦粉 、
【调味料】 ：小葱 、加入适量的花椒粉、
4.盖好锅盖 ，
2.锅内放入适量的清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、用筷子搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，小麦粉50克 、食盐1/4茶匙 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，